10 mẹo này sẽ giúp bạn chọn giày thể thao phù hợp

cach-chon-giay-the-thao-min

Chọn giày thể thao đúng đầu tiên sẽ giúp bạn thoải mái khi mang cũng tạo sự như đẹp mắt và sau đó là giúp bạn đem lại hiệu quả luyện tập tốt nhất. Khi bạn chọn sai sẽ cỡ giày có thể khiến bạn đối mặt với những cơn đau nhẹ nhưng đôi khi có thể dẫn đến chấn thương trong quá trình sử dụng.

giày thể thao

1. Bạn Phải Hiểu rõ bàn chân

Các bạn khi sinh ra đều có sự khác biệt về kích thước và độ dày của bàn chân. Vì vậy bạn cần xác định rõ kích thước bàn chân của mình để chọn được đôi giày phù hợp.

Kiểm tra hình dạng bàn chân

chọn giày thể thao

Để chọn mua giày, bạn nên làm bài kiểm tra bằng cách dẫm bàn chân ướt lên giấy để xác định kiểu bàn chân mình thuộc loại nào trong 3 loại sau:

  • Bàn chân thông thường.
  • Bàn chân lõm.
  • Bàn chân bẹt.

Tùy theo mỗi bàn chân sẽ có những lựa chọn giày khác nhau.

Thông thường bàn chấn thông thường sẽ chiếm khoảng 80% dân số. Tuy nhiên với hai loại bàn chân còn lại, đều có thì shop sẽ có giày riêng cho khách hàng.

Kiểm tra chiều dài bước chân

Nhiều bạn không biết làm thế nào để xác định chiều dài bước chân các bạn có thể làm theo các bước như dưới đây:

B1: Đặt chân lên tờ giấy trắng.

B2: Xác định vị trí gót chân và dài nhất của mũi chân.

B3: Kẻ hai đường song song ở mũi và gót sau đó đo khoảng cách giữa chúng. Chiều dài bàn chân chính là chiều dài từ mũi đến gót bàn chân của bạn.

cách chọn giày thể thao theo size

Một lưu ý nhỏ cuối cùng cho các bạn khi mua giày, các bạn nên cộng thêm từ 0,5 – 1 cm vào chiều dài chân để vừa khi đi cùng tất. Tránh khi các bạn mua về giày sẽ bị chật quá.

Kiểm tra chiều rộng bàn chân

Tùy theo mỗi người thì mỗi người sẽ có chiều rộng bàn chân khác nhau nhưng nhiều bạn lại ít để ý đến khi chọn giày.

Chiều rộng bàn chân là yếu tố quan trọng khi nhắc đến chọn giày thể thao. Tuy nhiên, có không ít bạn gặp tình trạng bàn chân bè rộng sang hai bên.

Để giải quyết tình trạng này shop đã đặt quy ước về ba kiểu rộng bàn chân để giúp bạn chọn giày được dễ hơn.

Quy ước chiều rộng bàn chân sẽ giúp chọn giày cho những bạn chân to và những bạn chân nhỏ vừa vặn theo thực tế.

Một lưu ý nhỏ cho các bạn đó là cần lưu ý khi chọn giày cho nam và nữ bởi chân nam giới thường lớn hơn chân nữ giới.

giày thể thao theo bàn chân

Sau đây là các quy ước kí hiệu cho bàn chân như sau:

  • Chân thông thường: Nữ (B) – Nam (D)
  • Chân rộng: Nữ (D) – Nam 2E
  • Chân rất rộng: Nữ 2E – Nam 4E

2. Chọn giày theo môn thể thao

giày thể thao theo môn thể thao

Vì mục đích sử dụng mà khi các bạn chọn mua giày thể thao sẽ có những loại giày khác nhau cho bạn.

Lí do bạn nên chọn giày theo từng môn thể thao là nhằm phù hợp với môi trường thi đấu của từng môn.

  • Ví dụ như bạn mua giày để đá bóng, hay để chạy địa hình, để đánh golf,…(Các môn thể thao chơi trên bề mặt mềm)
  • Hay khi bạn mua giày thường có bề mặt nhẵn, với cao su bám. (Mục đích là dành cho các môn chơi trên bề mặt cứng và phẳng)

Ví dụ: Bạn có thể chọn giày đinh để đá bóng trên sân cỏ nhưng giày đinh lại không phù hợp cho việc chạy trên những bề mặt nhẵn

3. Không lên mua giày đa dụng

Bạn có thể thấy có một số hãng có hãng giày cho ra các dòng giày đa dụng cho nhiều môn thể thao tuy nhiên giày đa dụng thường không đạt đầy đủ tiêu chí cần của một môn thể thao. Vì vậy nếu bạn chơi 2 môn thể thao, hãy chuẩn bị cho mình 2 đôi giày phù hợp cho môn thể thao bạn chơi.

4. Chọn giày vào cuối ngày

chọn giày thể thao vào cuối ngày

Chọn giày sau một ngày vận động, bàn chân sẽ nở rộng tối đa. Sau khi hoạt động bàn chân sẽ thể hiện đúng kích cỡ khi đã nở rộng tối đa. Nhờ đó, sẽ giúp bạn chọn giày thể thao đúng kích cỡ hơn.

5. Mang tất khi chọn giày

Một điều mà các bạn biết rồi nhưng đôi khi không để ý đó là mang tất khi chọn giày.

Nếu bạn không có ý định mang tất khi chơi thể thao thì không cần để ý, nhưng nếu có, khi chọn giày, bạn nên mang theo đôi tất.

Việc này sẽ giúp xác định chính xác kích cỡ giày của bạn có phù hợp trong quá trình sử dụng thực tế hay không.

6. Quy tắc ngón tay cái

giày thể thao theo ngón chân cái

Bạn có thể đo khoảng cách từ mũi giày đến ngón chân của bạn nên thừa một chút bằng với bề dày hoặc rộng của ngón tay cái (tương đương với việc thừa từ 0.5 – 1cm).

Với khoảng cách này là phù hợp để bàn chân của bạn có được sự thoải mái nhất trong quá trình sử dụng.

7. Chú ý độ dày của đế

chọn giày thể thao theo đế giày

Độ dày của đế ảnh hưởng cũng sẽ ảnh hưởng đến bạn trong quá trình sử dụng. Một số bạn thường bị trẹo hay lật cổ chân vì giày có đế quá cao.

Ngoài ra, các bạn cũng lên để ý độ dày của đế cũng nên được xác định theo trọng lượng của người mang. Khi chọn giày thể thao cho người béo sẽ khác với cho người gầy.

8. Mua giày trực tiếp tại cửa hàng

Nhiều bạn thường chọn giày thể thao qua mạng đó cũng là cách hay và tiện lợi. Tuy nhiên, bạn cũng nên đến thử trực tiếp tại của hàng. Việc thử giày trực tiếp sẽ giúp xác định chính xác và cảm giác chân trên thực tế hơn.

9. Chú ý trọng lượng của giày

giày thể thao theo trọng lượng

Đa số giày thể thao thường được làm với trọng lượng nhẹ. Tuy nhiên nhiều đôi giày được làm siêu nhẹ để phục vụ mục đích thi đấu. Việc chọn giày thể thao nhẹ tùy theo mục đích bạn sử dụng. Nếu bạn chỉ để chạy bộ và thể dục việc mua giày siêu nhẹ không đem đến nhiều lợi ích. Bạn cũng lên chú ý theo hãng giày mình chọn như Nike hay Adidas,.. để chọn giày sao cho phù hợp với mình.

10. Chú ý chiều cao

Chiều cao là yếu tố phụ khi bạn lựa chọn giày thể thao bởi nó ảnh hưởng đến tính thẩm mĩ hơn là tính năng sử dụng

Thông thường, những bạn có chiều cao tốt nên chọn giày thể thao có đế vừa phải và bề rộng lớn vì không cần tôn dáng sẽ giúp bạn thỏa mái hơn khi đi giày. Ngược lại, người có chiều cao hạn chế khi chọn giày thể thao nên ưu tiên đế cao, gọn để trông người cao hơn.

Các bạn cũng có thể tham khảo thêm các bài viết cũng như đánh giá khi tham gia FanPage.

Xem thêm các bài viết khác:

One thought on “10 mẹo này sẽ giúp bạn chọn giày thể thao phù hợp

  1. Pingback: Kinh Nghiệm Chọn Mua Giày Chạy Bộ - Jakanstore.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gọi ngay